Stressmanagement - dem Burnout mit Hypnose vorbeugen

Stress ist ein unserer heutigen Zeit ein ständiger Begleiter. Nach Wikipedia ist Stress die Auswirkung der Belastungen eines Menschen durch innere und äußere Reize, die sowohl auf den Körper als auch auf die Psyche eines Menschen wirken und sich positiv und negativ äußern kann. Langanhaltender negativer Stress belastet dauerhaft den Menschen und kann zu Erkrankungen wie Bluthochdruck, Burnout, Herz-Kreislauferkrankungen uvm. führen.

Negativer Stress entsteht durch Dauerbelastung

Leistungsdruck, Angst um den Arbeitsplatz, Geldsorgen, anstrengende Kollegen, Mobbing oder auch private Belastungen lösen Stress aus. Dieser Stress lässt sich aber nicht dauerhaft durch Kampf oder Flucht beseitigen, was die ursprüngliche Reaktion des Körpers war. Der Körper bleibt im Ausnahmezustand.

Man glaubt nicht genügend Zeit zu haben, um sich zu entspannen, weil man denkt, dadurch Zeit zu verlieren. Doch das ist eine falsche Einschätzung. Wenn wir entspannt sind, können wir unsere Aufgaben besser, effektiver und mit mehr Freude bewältigen.

Mit einer Hypnose helfe ich Ihnen Ihren Stresspegel zu senken und Sie können Ihre Muster und Verhaltensweisen erkennen, die ursächlich mit verantwortlich sind für Ihr Stressgefühl.

Oftmals sind Menschen, die in einem Erschöpfungszustand bzw. sogar im Burmout landen, sehr verantwortungsbewusste Menschen, mit einer hohen Leistungsbereitschaft und der Neigung zum Perfektionismus. 

Hypnose & Selbsthypnose bei Stress und Burnout

In einer angenehmen Atmosphäre, untermalt von ruhiger Musik, gelangen Sie in einen sehr entspannten Zustand. Anschließend erfolgt, eine auf Ihre persönlichen Themen abgestimmte Wirkungshypnose mit positiven, stärkenden Suggestionen. Diesen entspannten Zustand verankern wir in ihrem Unterbewusstsein und ich zeige Ihnen wie Sie alleine durch Selbsthypnose immer wieder ganz leicht in diesen entspannten Zustand zurückkehren können.

Bei dieser Form der Entspannung kommt nicht nur der physiche Körper zur Ruhe, sondern auch die Gedanken- und Gefühlswelt. Durch die tiefe Entspannung wird mit der Zeit der Zugang zum innersten Kern möglich. So können wir Gefühle, Gedanken, Empfindungen wahrnehmen und erkennen, wie die Dinge miteinander in Verbindung stehen.

Finden Sie zurück in Ihre Ruhe und Gelassenheit

und lernen "Nein" zu sagen.

Denn oftmals ist ein "Nein" zu anderen ein " JA" zu uns selbst.

Hinweis:

Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass ich als Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, keine Heilversprechen gebe und mit meinen Methoden keine Krankheiten diagnostiziert und keine Heilbehandlungen in diesem Bereich vorgenommen werden. Der Besuch in meiner Praxis ersetzt keinesfalls eine Behandlung bei einem Arzt. Jeder Klient ist aufgefordert, medizinische Behandlungen nicht zu unterbrechen und sich bei Störungen mit Krankheitswert in ärztliche Behandlung zu begeben.

Meine Praxis für Hypnose - mindTV-Visualisierungscoaching & Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz befindet sich in 85290 Geisenfeld zwischen Ingolstadt, Manching, Rohrbach, Wolnzach, Pfaffenhofen und Mainburg.